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Top nutrindovidas Posts

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado;
📍Avaliação nutricional;
📍Qualidade de vida;
📍Dieta balanceada.
.
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#nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

Um local climatizado e confortável pra melhor te atender. Agende já sua consulta. 📍Atendimento individualizado; 📍Avaliação nutricional; 📍Qualidade de vida; 📍Dieta balanceada. . . . . . #nutrindovidas #nutricao #esteticaesaude #bahia #brasil #followtrick #likeforlikes #alimentacaosaudavel

🎓📝🍎
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POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ?
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😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável...
😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê?
E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg...
😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava...
😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg...
😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada!
😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg...
😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar...
😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto...
😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras...
😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco.
😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca...
😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro...
😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏
_____
#elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

🎓📝🍎 . POR QUE DEUS CRIOU OS NUTRICIONISTAS ? . 😇 DEUS povoou a Terra com brócolis, couve-flor, espinafre, milho e hortaliças de todas as espécies, para que o homem e a mulher pudessem ter vidas longa e saudável... 😈 E Satanás criou o Mc Donald's e a promoção de dois BigMacs a 5 reais. E Satanás disse ao Homem: Queres as batatas fritas com o quê? E o homem disse: Na promoção, com Coca-cola, catchup e mostarda. E o homem engordou 5 kg... 😇 E DEUS criou o iogurte saudável, para que a mulher pudesse manter a forma esbelta de que o homem tanto gostava... 😈 E Satanás criou o chocolate. E a Mulher engordou 5 kg... 😇 E DEUS disse: Experimentem a minha salada! 😈 E Satanás disse: Coloquem mussarela e maionese. Fica uma delícia! E a Mulher engordou 10 kg... 😇 E DEUS disse: Enviei-vos bons e saudáveis vegetais e o azeite para que vos possam cozinhar... 😈 E Satanás inventou a gordura hidrogenada, a galinha frita e o peixe frito. E o homem ganhou 10 kg e os níveis de colesterol bateram no teto... 😇 E DEUS criou os sapatos de corrida, e o homem perdeu aqueles quilos extras... 😈 E Satanás criou a televisão a cabo, com controle remoto, para que o homem não tivesse de se levantar para mudar de canal. E o homem ganhou mais 20 kg... E o homem teve um ataque cardíaco. 😇 E DEUS criou a intervenção cirúrgica cardíaca... 😈 E Satanás criou o sistema de saúde brasileiro... 😇 Mas DEUS salvou o homem lhe dando nova chance... Nomeou seus representantes e os enviou para a terra... E aí chegaram os NUTRICIONISTAS!!! 😇👏 _____ #elizabethsouzanutri #nutrição #nutrition #nutricionista #nutri #nutrir #nutrindo #nutrindovidas

Texto da #nutrisdobem @marcellag.b
Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo:
Danoninho Caseiro
Ingredientes: - 2 inhames cozidos
- 8 morangos
- 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional)
- 1 colher de chá de chia
Modo de Preparo:
Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido.
A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas.
A receita também pode ser feita com manga ou mamão também.
#receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

Texto da #nutrisdobem @marcellag .b Se tem uma coisa que a maioria da criançada gosta é iogurte. Você sabia que também da para fazer um iogurte caseiro e muito mais nutritivo? Segue a receitinha abaixo: Danoninho Caseiro Ingredientes: - 2 inhames cozidos - 8 morangos - 1 colher de açúcar demerara ou mel (opcional) - 1 colher de chá de chia Modo de Preparo: Lave bem e cozinhe o inhame com casca até que ele fique bem macio. Espere esfriar e descasque. Lave oito morangos e retire os cabinhos e folhas. Bata no liquidificador o inhame cozido, os morangos e o açúcar demerara, até que a mistura fique bem homogênea. Se precisar, adicione um pouco de água. 🍧O danoninho de inhame está pronto para ser servido. A receita rende o equivalente a seis copinhos do Petit Suisse tradicional e pode ser armazenada em potinhos de vidro na geladeira por até 48 horas. A receita também pode ser feita com manga ou mamão também. #receitassaudaveis #nutrisdobem #nutrimarcellagullo #vemcomagente #nutrindovidas

Essa vai para você que quase não bebe água 😅
Tá de brincadeira né?!
Não pode negligenciar logo ela, tão básica! 💧
Aproveita e marca aquele seu amigo, que também deve lembrar de beber água 💚
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#dicadealimentacao #fortaleza #ceara #hidratacao #agua #ra #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #nutrindovidas #vidadenutri #bebaagua #saudeebemestar #retencaodeliquido

Essa vai para você que quase não bebe água 😅 Tá de brincadeira né?! Não pode negligenciar logo ela, tão básica! 💧 Aproveita e marca aquele seu amigo, que também deve lembrar de beber água 💚 . . . . . #dicadealimentacao #fortaleza #ceara #hidratacao #agua #ra #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #estilodevidasaudavel #nutrindovidas #vidadenutri #bebaagua #saudeebemestar #retencaodeliquido

🔸 Na prática, seguir um planejamento alimentar a risca, todos os dias e em todas as refeições, exige muita organização e dedicação.
Mas, você não é fracassado se não conseguir. Pelo contrário, isso é muito normal.
➖
🔸 Nem sempre 100% vai dar certo pra você. Na verdade, (de forma geral) isso não funciona e tá tudo bem 💁🏽
É bem melhor e mais tranquilo você seguir um planejamento possível.
➖
🔸 O hábito sempre será o mais importante, algo que terá mais peso no final das contas.
Se você está seguindo sua rotina saudável certinha, não se preocupe quando surgir um imprevisto ou simplesmente uma vontade de comer algo que não é indicado.
➖
🔸 Ter prazer na alimentação é saudável também.
Saúde não se baseia somente se você está com peso ok, e se o seu percentual de gordura está dentro do padrão.
São coisas muito importantes SIM, mas que devem estar sempre atreladas a sua saúde mental e bem estar.
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#fortaleza #ceara #vidadenutri #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudável #emagrecimento #ra #nutrindovidas #nutricionista #nutricionistaemfortaleza #nutricaoesportiva

🔸 Na prática, seguir um planejamento alimentar a risca, todos os dias e em todas as refeições, exige muita organização e dedicação. Mas, você não é fracassado se não conseguir. Pelo contrário, isso é muito normal. ➖ 🔸 Nem sempre 100% vai dar certo pra você. Na verdade, (de forma geral) isso não funciona e tá tudo bem 💁🏽 É bem melhor e mais tranquilo você seguir um planejamento possível. ➖ 🔸 O hábito sempre será o mais importante, algo que terá mais peso no final das contas. Se você está seguindo sua rotina saudável certinha, não se preocupe quando surgir um imprevisto ou simplesmente uma vontade de comer algo que não é indicado. ➖ 🔸 Ter prazer na alimentação é saudável também. Saúde não se baseia somente se você está com peso ok, e se o seu percentual de gordura está dentro do padrão. São coisas muito importantes SIM, mas que devem estar sempre atreladas a sua saúde mental e bem estar. . . . . . #fortaleza #ceara #vidadenutri #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudável #emagrecimento #ra #nutrindovidas #nutricionista #nutricionistaemfortaleza #nutricaoesportiva

🔸 Quem aí gosta de adicionar canela nas suas refeições levanta a mão!? 🙋🏽‍♀️
A canela é muito versátil e pode ser utilizada desde em pequenas quantidades, como para polvilhar em frutas, panquecas, bolos. E também para consumo em forma de chá, preparada a partir da canela em pau.
➖
🔸 A canela contém vários antioxidantes e ajuda a diminuir colesterol, previnir câncer, hipertensão, reações inflamatórias e ainda fortifica nosso sistema imune.
➖
🔸 Além disso, a canela também ajuda a reduzir o acúmulo de gordura, porque atua melhorando a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
➖
🔸 É importante ressaltar que, mesmo com tantos benefícios, a canela ou qualquer outro alimento, deve ser utilizada com moderação.
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#fortaleza #ceara #canela #termogenico #alimentacaosaudavel #nutrindovidas #vidadenutri #ra #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricionistaemfortaleza

🔸 Quem aí gosta de adicionar canela nas suas refeições levanta a mão!? 🙋🏽‍♀️ A canela é muito versátil e pode ser utilizada desde em pequenas quantidades, como para polvilhar em frutas, panquecas, bolos. E também para consumo em forma de chá, preparada a partir da canela em pau. ➖ 🔸 A canela contém vários antioxidantes e ajuda a diminuir colesterol, previnir câncer, hipertensão, reações inflamatórias e ainda fortifica nosso sistema imune. ➖ 🔸 Além disso, a canela também ajuda a reduzir o acúmulo de gordura, porque atua melhorando a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina. ➖ 🔸 É importante ressaltar que, mesmo com tantos benefícios, a canela ou qualquer outro alimento, deve ser utilizada com moderação. . . . . . #fortaleza #ceara #canela #termogenico #alimentacaosaudavel #nutrindovidas #vidadenutri #ra #nutricionista #nutricaoesportiva #nutricionistaemfortaleza

Essa é minha rotina de atendimento, cheia de bolsa e com o coração cheio de gratidão! Venha fazer parte da minha rotina, venha melhorar sua saúde da melhor forma! 😘💕👩🏻‍⚕️🥗🍛 #nutrindovidas #liviavidalnutricionista #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #rotinasaudavel #saude #nutrição #dicasaudavel #healthylifestyle

Essa é minha rotina de atendimento, cheia de bolsa e com o coração cheio de gratidão! Venha fazer parte da minha rotina, venha melhorar sua saúde da melhor forma! 😘💕👩🏻‍⚕️🥗🍛 #nutrindovidas #liviavidalnutricionista #nutricaofuncional #alimentacaosaudável #rotinasaudavel #saude #nutrição #dicasaudavel #healthylifestyle

Sabe qual é a melhor data para começar a cuidar da sua saúde? Hoje 🌝🌚🌻 Você não precisa do dia perfeito, das compras perfeitas, da segunda-feira. Comece agora, escolhendo sua próxima refeição.
Vamos juntos nessa?
Com carinho, Emeline.
CRN 10 4569 🍏🍎🍒🥥🌽🥙🥗🥕🥑
#nutri #nutrindovidas #comacomida #alimentaçãosaudável #diganaoadieta #saúde

Sabe qual é a melhor data para começar a cuidar da sua saúde? Hoje 🌝🌚🌻 Você não precisa do dia perfeito, das compras perfeitas, da segunda-feira. Comece agora, escolhendo sua próxima refeição. Vamos juntos nessa? Com carinho, Emeline. CRN 10 4569 🍏🍎🍒🥥🌽🥙🥗🥕🥑 #nutri #nutrindovidas #comacomida #alimentaçãosaudável #diganaoadieta #saúde

Latest nutrindovidas Posts

O ômega 3 é um ácido graxo essencial ( gordura boa ), e por nosso organismo não produzir quantidades adequadas, é necessário que seu consumo seja através da dieta, ingerindo quantidades diárias adequada ou a suplementação por cápsulas para que não haja deficiências desse nutriente.
IMPORTANTE que esse suplemento deva ser livres de metais pesados e contaminantes, e terem concentrações de EPA e DHA. O ômega3 pode ser encontrado em peixes, óleos vegetais, nozes, sementes e, também, nos suplementos específicos. Os principais benefícios são:
🐟 Ajuda na síntese de hormônios;
🐟 Auxilia no funcionamento adequado do sistema imunológico;
🐟 Combate inflamações;
🐟 Ajuda na saúde da pele;
🐟 Reduz a pressão arterial;
🐟 Atua na formação da retina ocular.
🐟 Controla a insulina;
🐟 Acelera o metabolismo;
🐟 Melhora o desempenho esportivo;
🐟 Ajuda no perfil lipídico;
🐟 Ajuda na recuperação muscular; 🐟 Reduz dor articular e artrite; 🐟 Diminui risco de depressão;
#omega3 #BeneficiosdoOmega3 # #dicasnutricionais #nutricaoconaciente #nutricaoesaudemental #nutriçaoba #nutrindovidas #peixes #_nutricaocomanutri #gorduraboa #oleosessenciais #nutrição #vemsaude #nutriçãocomcrn #nutricionistaatualizada #feiradesantana #nutrifeiradesantana #crn5bahiaesergipe #followme #sdv #alimentacaosaudavel #instagood #cute #instagram #vemseguir #seguidores #F4F #mesdonutricionista #agostodonutri

O ômega 3 é um ácido graxo essencial ( gordura boa ), e por nosso organismo não produzir quantidades adequadas, é necessário que seu consumo seja através da dieta, ingerindo quantidades diárias adequada ou a suplementação por cápsulas para que não haja deficiências desse nutriente. IMPORTANTE que esse suplemento deva ser livres de metais pesados e contaminantes, e terem concentrações de EPA e DHA. O ômega3 pode ser encontrado em peixes, óleos vegetais, nozes, sementes e, também, nos suplementos específicos. Os principais benefícios são: 🐟 Ajuda na síntese de hormônios; 🐟 Auxilia no funcionamento adequado do sistema imunológico; 🐟 Combate inflamações; 🐟 Ajuda na saúde da pele; 🐟 Reduz a pressão arterial; 🐟 Atua na formação da retina ocular. 🐟 Controla a insulina; 🐟 Acelera o metabolismo; 🐟 Melhora o desempenho esportivo; 🐟 Ajuda no perfil lipídico; 🐟 Ajuda na recuperação muscular; 🐟 Reduz dor articular e artrite; 🐟 Diminui risco de depressão; #omega3  #BeneficiosdoOmega3 #  #dicasnutricionais #nutricaoconaciente #nutricaoesaudemental #nutriçaoba #nutrindovidas #peixes #_nutricaocomanutri #gorduraboa #oleosessenciais #nutrição #vemsaude #nutriçãocomcrn #nutricionistaatualizada #feiradesantana #nutrifeiradesantana #crn5bahiaesergipe #followme #sdv #alimentacaosaudavel #instagood #cute #instagram #vemseguir #seguidores #F4F #mesdonutricionista #agostodonutri

🥧Vamos de torta hoje ? #itsfriday .
😋Separei essa deliciosa torta de Grão de Bico com Palmito Pupunha:
.
Ingredientes:
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2 xc de Grão de Bico cozido
4 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de sal
2 vídeos de palmito pupunha
1/4 de azeitonas pretas picadas
2 dentes de alho picado
1 cebola picada
3 colheres de biomassa de banana verde (pode usar amido de milho)
3 colheres de sopa de extrato de tomate
Tomate cereja para decorar
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Modo de preparo:
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👩🏻‍🍳Em um processador ou mixer, bata os ingredientes da massa (grão de bico + 2cs azeite + 1 ccha de sal) até formar uma pasta homogênea. Se precisar acrescente 1/4 de xc de água para ajudar a processar. Unte uma forma com fundo removível de 25cm e forre o fundo e a lateral. 🔥Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos.
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Recheio:
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Em uma panela refogue a cebola e acrescente o alho. Adicione o palmito e as azeitona, misture bem e coloque o extrato de tomate. Deixe cozinhar e acrescente a biomassa, mexa bem até atingir um recheio cremoso. Acerte o sal e a pimenta e desligue. Transfira o recheio para a massa já assada.
Espalhe bem e decore com tomatinhos cereja.
🔥Leve ao forno a 200 graus por 20 minutos, até as bordas dourarem e os tomates murcharem.
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✅ Dica: no lugar da biomassa: engrosse 2 cs de amido com 1/2 copo de água.
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#diadetorta #istfriday #sextaferia #comidadeverdade #comidasaudável #tortadepalmito #nutricao #nutrindovidas #lowcarb #familia #temperodefamilia #nutrivial #abccbraganca #bragancapaulista #fdschegou

🥧Vamos de torta hoje ? #itsfriday . 😋Separei essa deliciosa torta de Grão de Bico com Palmito Pupunha: . Ingredientes: . 2 xc de Grão de Bico cozido 4 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de sal 2 vídeos de palmito pupunha 1/4 de azeitonas pretas picadas 2 dentes de alho picado 1 cebola picada 3 colheres de biomassa de banana verde (pode usar amido de milho) 3 colheres de sopa de extrato de tomate Tomate cereja para decorar . Modo de preparo: . 👩🏻‍🍳Em um processador ou mixer, bata os ingredientes da massa (grão de bico + 2cs azeite + 1 ccha de sal) até formar uma pasta homogênea. Se precisar acrescente 1/4 de xc de água para ajudar a processar. Unte uma forma com fundo removível de 25cm e forre o fundo e a lateral. 🔥Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos. . Recheio: . Em uma panela refogue a cebola e acrescente o alho. Adicione o palmito e as azeitona, misture bem e coloque o extrato de tomate. Deixe cozinhar e acrescente a biomassa, mexa bem até atingir um recheio cremoso. Acerte o sal e a pimenta e desligue. Transfira o recheio para a massa já assada. Espalhe bem e decore com tomatinhos cereja. 🔥Leve ao forno a 200 graus por 20 minutos, até as bordas dourarem e os tomates murcharem. . ✅ Dica: no lugar da biomassa: engrosse 2 cs de amido com 1/2 copo de água. . . . . . . . . . . . . . . #diadetorta #istfriday #sextaferia #comidadeverdade #comidasaudável #tortadepalmito #nutricao #nutrindovidas #lowcarb #familia #temperodefamilia #nutrivial #abccbraganca #bragancapaulista #fdschegou

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas.
AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810
.
Ludmilla Gomes
Nutricionista Clínica -crn 12320-
.
#nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas. AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810 . Ludmilla Gomes Nutricionista Clínica -crn 12320- . #nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

E tá saindo mimo da nutri por aqui! 🤗💕 #amomeuspacientes #nutrindovidas #nutrindocomamor

E tá saindo mimo da nutri por aqui! 🤗💕 #amomeuspacientes #nutrindovidas #nutrindocomamor

Mas nutri a consulta é cara!!!
.
Poderia eu colocar aqui o POST clichê de como é a minha consulta, encher de linguiça e por aqui que faço avaliação física (pesagem, pregas, circunferências etc), que uso bioimpedância (que não serve para quase nada), recordatório alimentar 24h, rotina e mais um tanto de coisa. Dizer palavras lindas e frases bem colocadas como: meu atendimento é humanizado e personalizado e blablabla.
.
Me desculpem a sinceridade, mas se um nutri não faz isso, que é o básico, ele está querendo somente o seu 💰 e não ama o que faz!
.
Preço e valor são coisas muito diferentes, mas que se complementam!
Quer saber se vale a pena ou não se connsultar com um nutri (de preferência eu claro rsrs)? Faça as seguintes perguntinhas:
- Vale a pena ter uma alimentação saudável?
- Eu quero ter saúde e uma.rotina alimentar que respeite meus limites e atenda as minhas necessidades?
- Eu sei o suficiente sobre alimentação, capaz de me dar saúde?
.
Se mesmo assim tiver dúvidas lembre-se:
Você não investe dinheiro em nenhum nutricionista, você investe em saúde e em você. Nada além disso!
. 'Provérbios 17: 27. Quem realmente detém o conhecimento é sensato no falar, e quem possui o entendimento demonstra alma tranquila.'
.
#treino #rotina #nutrindovidas #nutricionista #comerbemfazbem #dietacertaem #nutricaoesportiva #dietaetreino #dietaecomnutricionista #dieta #foconadieta #metabolismo #dietasemsofrer #emagrecimento #mudancacorporal #estilodevida #aescolhaesua #saude #dietanaoecaro #vocetemoprofissionalquemerece #aprendendoamudarhabitos

Mas nutri a consulta é cara!!! . Poderia eu colocar aqui o POST clichê de como é a minha consulta, encher de linguiça e por aqui que faço avaliação física (pesagem, pregas, circunferências etc), que uso bioimpedância (que não serve para quase nada), recordatório alimentar 24h, rotina e mais um tanto de coisa. Dizer palavras lindas e frases bem colocadas como: meu atendimento é humanizado e personalizado e blablabla. . Me desculpem a sinceridade, mas se um nutri não faz isso, que é o básico, ele está querendo somente o seu 💰 e não ama o que faz! . Preço e valor são coisas muito diferentes, mas que se complementam! Quer saber se vale a pena ou não se connsultar com um nutri (de preferência eu claro rsrs)? Faça as seguintes perguntinhas: - Vale a pena ter uma alimentação saudável? - Eu quero ter saúde e uma.rotina alimentar que respeite meus limites e atenda as minhas necessidades? - Eu sei o suficiente sobre alimentação, capaz de me dar saúde? . Se mesmo assim tiver dúvidas lembre-se: Você não investe dinheiro em nenhum nutricionista, você investe em saúde e em você. Nada além disso! . 'Provérbios 17: 27. Quem realmente detém o conhecimento é sensato no falar, e quem possui o entendimento demonstra alma tranquila.' . #treino #rotina #nutrindovidas #nutricionista #comerbemfazbem #dietacertaem #nutricaoesportiva #dietaetreino #dietaecomnutricionista #dieta #foconadieta #metabolismo #dietasemsofrer #emagrecimento #mudancacorporal #estilodevida #aescolhaesua #saude #dietanaoecaro #vocetemoprofissionalquemerece #aprendendoamudarhabitos

Bom dia ☕
.
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🍏 Esse post representa muito o que sempre falo na pratica clínica , não é uma alimentação restritiva que te leva ao sucesso e sim o equilíbrio com as escolhas.
E você já parou para pensar como está seu comportamento alimentar e da sua família?
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#dicasdanutri #nutrindovidas #reeducação #mudançasdehábitos #saiadazonadeconforto #qualidadedevida #conhecimento
#JoãoMonlevade #agendeseuhorario
#nutriThaynaraEvangelista

Bom dia ☕ . . . 🍏 Esse post representa muito o que sempre falo na pratica clínica , não é uma alimentação restritiva que te leva ao sucesso e sim o equilíbrio com as escolhas. E você já parou para pensar como está seu comportamento alimentar e da sua família? . . . #dicasdanutri #nutrindovidas #reeducação #mudançasdehábitos #saiadazonadeconforto #qualidadedevida #conhecimento #JoãoMonlevade #agendeseuhorario #nutriThaynaraEvangelista

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas.
AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810
.
Ludmilla Gomes
Nutricionista Clínica -crn 12320-
.
#nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

O Segredo é não ter medo! Seja protagonista da sua alimentação, sem medos e culpas. AGENDA ABERTA PARA SETEMBRO!! 📲996109810 . Ludmilla Gomes Nutricionista Clínica -crn 12320- . #nutrindovidas #nutricionista #comerconciente #comerdetudo #comersemmedo #comersemculpa #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudancadecomportamento #nutriludmillagomes #studioclaudiadomaszak #campoalegrego

Tenho recebido alguns depoimentos muito tristes em relação a comida. Gente que se apavora quando recebe um convite para ir num rodízio de pizza, que sofre porque vai ter festinha de criança com aquela mesa cheia de guloseimas, que se culpa por ter ido num bar e bebido uma cervejinha com as amigas. Isso me deixa triste mesmo. Porque comer é uma coisa boa. Comida é uma coisa legal. .
O mundo está transformando a comida num problema e numa solução. Mas nada disso é verdade. A comida não tem que ser um problema ou uma solução na vida das pessoas. (claro que pra quem passa fome.. é a solução). Mas tô falando que comida é só comida. Me entende?
.
Eu desejo, do fundo do meu coração, que você ame comer! Mas que você não dependa disso pra ser feliz. Que você saiba amar a comida, mas que saiba se amar e não se machuque comendo até passar mal. Que você se respeite, respeite seus limites. Eu desejo que você aprenda a comer bem - que saiba comer alimentos saudáveis e que saiba ter equilíbrio ao comer guloseimas.
.
Eu desejo que você coma um prato de brócolis e uma pizza de calabresa com exatamente o mesmo sentimento: PAZ. .
Muitas pessoas querem muito, mas não conseguem emagrecer.. Você merece viver uma vida em paz com a comida e em paz com a balança também. VOCÊ é capaz! Tenho certeza.
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Tenho recebido alguns depoimentos muito tristes em relação a comida. Gente que se apavora quando recebe um convite para ir num rodízio de pizza, que sofre porque vai ter festinha de criança com aquela mesa cheia de guloseimas, que se culpa por ter ido num bar e bebido uma cervejinha com as amigas. Isso me deixa triste mesmo. Porque comer é uma coisa boa. Comida é uma coisa legal. . O mundo está transformando a comida num problema e numa solução. Mas nada disso é verdade. A comida não tem que ser um problema ou uma solução na vida das pessoas. (claro que pra quem passa fome.. é a solução). Mas tô falando que comida é só comida. Me entende? . Eu desejo, do fundo do meu coração, que você ame comer! Mas que você não dependa disso pra ser feliz. Que você saiba amar a comida, mas que saiba se amar e não se machuque comendo até passar mal. Que você se respeite, respeite seus limites. Eu desejo que você aprenda a comer bem - que saiba comer alimentos saudáveis e que saiba ter equilíbrio ao comer guloseimas. . Eu desejo que você coma um prato de brócolis e uma pizza de calabresa com exatamente o mesmo sentimento: PAZ. . Muitas pessoas querem muito, mas não conseguem emagrecer.. Você merece viver uma vida em paz com a comida e em paz com a balança também. VOCÊ é capaz! Tenho certeza. . #nutricomportamental #nutrindovidas #comercomprazer #viverbem #seaceite #secuide #seame #semneuras #saudeemprimeirolugar #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #nutricaoesaude #nutriçãoporamor #comportamentoalimentar #equilibrio #pazcomacomida #vidasaudavel #respeitoaopaciente #menteecorposaudavel

Bom dia nutridos!!! Sextouuu 😍
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✔️Saiba que o equilíbrio é a chave para alcançar seu objetivo com sucesso!!! 😉
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Um excelente final de semana equilibrado a todos!!! 😃😘
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#Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida 
#atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo  #Agendesuaconsulta
👉O fato de comer fora de casa não é mais desculpa para descuidar da saúde e não seguir a dieta. Os restaurantes por quilo e self-service de hoje estão lotados de opções saudáveis, basta saber escolher. ⠀
🍽Na hora de fazer o prato, opte por um tipo de proteína e carboidrato, muita verdura e legumes e para temperar, nada de molhos cremosos.⠀
.⠀
Procure sempre um nutricionista para te orientar com a melhor alimentação para o seu corpo. 😉⠀
#VemserNutrividas⠀
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#NutrindoVidas #NutriVidas #Saude #EnfermagemIntegrativa #SelfService #ComaBem #VivaSaude #BemEstar #VidaSaudavel #AlimenteSuaAlma #NutraSeuCorpo #InspireLeveza #Nutricionista #Nutricao #Nutri #Foco #AlimentacaoSaudavel #DietaSemSofrer #EmagrecerComSaude #DicasDeSaude

👉O fato de comer fora de casa não é mais desculpa para descuidar da saúde e não seguir a dieta. Os restaurantes por quilo e self-service de hoje estão lotados de opções saudáveis, basta saber escolher. ⠀ 🍽Na hora de fazer o prato, opte por um tipo de proteína e carboidrato, muita verdura e legumes e para temperar, nada de molhos cremosos.⠀ .⠀ Procure sempre um nutricionista para te orientar com a melhor alimentação para o seu corpo. 😉⠀ #VemserNutrividas⠀ .⠀ #NutrindoVidas #NutriVidas #Saude #EnfermagemIntegrativa #SelfService #ComaBem #VivaSaude #BemEstar #VidaSaudavel #AlimenteSuaAlma #NutraSeuCorpo #InspireLeveza #Nutricionista #Nutricao #Nutri #Foco #AlimentacaoSaudavel #DietaSemSofrer #EmagrecerComSaude #DicasDeSaude

Enfim sextaaaaa!!! Aquele dia totalmente motivacional !!! Então simbora , vamos lá !! Faça a dieta da alegria !!
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Bom dia sexta !! 😘😘😘 # nutrir #nutriton #nutritional #nutrindovidas #instanutri #instanutrition #emagrecimentosaudavel #cirurgiabariatrica #bariatricando #gastricsleeve #gastricbypass #projetovidasaudavel #sextafeirachegou

Enfim sextaaaaa!!! Aquele dia totalmente motivacional !!! Então simbora , vamos lá !! Faça a dieta da alegria !! . . . Bom dia sexta !! 😘😘😘 # nutrir #nutriton #nutritional #nutrindovidas #instanutri #instanutrition #emagrecimentosaudavel #cirurgiabariatrica #bariatricando #gastricsleeve #gastricbypass #projetovidasaudavel #sextafeirachegou

#bom dia com o #Repost da @dradieynne 👉 sigam!
・・・
Com o que você tem se nutrido ou se envenenado? 🤔⁣
⁣
Palavras, ideias, pensamentos e pessoas tem o poder de nos alimentar (nutrir) e de nos destruir (envenenar). Assim como os alimentos inflamatórios nos fazem mal e nos intoxicam, palavras, ideias e pessoas que negativam nossos projetos funcionam como âncoras que nos prendem em situações indesejadas e sugam nossas energias. ⁣
Como você tem nutrido seus pensamentos? Eles são mais positivos ou negativos? ⁣
Ser uma pessoa positiva não se trata de ficar dizendo “ vai dar tudo certo”, mas sim de dizer: “ isso é possível e eu vou fazer dar certo.” ⁣
Se a gente esquece do que é possível, nos contentamos apenas com o que está visível. Um bom jeito de não deixar isso acontecer é tornando o possível visível o tempo inteiro naquilo que lemos, nas conversamos que mantemos e nas pessoas com as quais convivemos.⁣
⁣
Então me conta:⁣
👉 Do que você tem se nutrido? ⁣
👉 Qual o principal alimento para sua alma? ⁣
⁣
Meu alimento é o #amor e a #gratidão !⁣
Desejo que eles nunca faltem na sua vida! 💕 ⁣
⁣
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#dradieynne #dradieynneteam #vempromeutime #coach #reflexoes #frasesepensamentos #frasesinspiradoras #coaching #nutricao #alimentacaosaudavel #mindset #positivemindset #mentalidadepositiva #nutrindovidas
#nutrindoideais #almaleve #sejapositivo #healthcare

#bom dia com o #Repost da @dradieynne 👉 sigam! ・・・ Com o que você tem se nutrido ou se envenenado? 🤔⁣ ⁣ Palavras, ideias, pensamentos e pessoas tem o poder de nos alimentar (nutrir) e de nos destruir (envenenar). Assim como os alimentos inflamatórios nos fazem mal e nos intoxicam, palavras, ideias e pessoas que negativam nossos projetos funcionam como âncoras que nos prendem em situações indesejadas e sugam nossas energias. ⁣ Como você tem nutrido seus pensamentos? Eles são mais positivos ou negativos? ⁣ Ser uma pessoa positiva não se trata de ficar dizendo “ vai dar tudo certo”, mas sim de dizer: “ isso é possível e eu vou fazer dar certo.” ⁣ Se a gente esquece do que é possível, nos contentamos apenas com o que está visível. Um bom jeito de não deixar isso acontecer é tornando o possível visível o tempo inteiro naquilo que lemos, nas conversamos que mantemos e nas pessoas com as quais convivemos.⁣ ⁣ Então me conta:⁣ 👉 Do que você tem se nutrido? ⁣ 👉 Qual o principal alimento para sua alma? ⁣ ⁣ Meu alimento é o #amor e a #gratidão !⁣ Desejo que eles nunca faltem na sua vida! 💕 ⁣ ⁣ ⁣ #dradieynne #dradieynneteam #vempromeutime #coach #reflexoes #frasesepensamentos #frasesinspiradoras #coaching #nutricao #alimentacaosaudavel #mindset #positivemindset #mentalidadepositiva #nutrindovidas #nutrindoideais #almaleve #sejapositivo #healthcare

Nosso objetivo é
👉🏻Nutrir
👉🏻Espalhar Novos sabores
👉🏻Oferecer Novas Experiências
Através da comida caseira .
. Faça parte do nosso time @maisnaturalfood 📌Contato via WhatsApp (11)96077-3650

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Com o que você tem se nutrido ou se envenenado? 🤔⁣
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Palavras, ideias, pensamentos e pessoas tem o poder de nos alimentar (nutrir) e de nos destruir (envenenar). Assim como os alimentos inflamatórios nos fazem mal e nos intoxicam, palavras, ideias e pessoas que negativam nossos projetos funcionam como âncoras que nos prendem em situações indesejadas e sugam nossas energias. ⁣
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Se a gente esquece do que é possível, nos contentamos apenas com o que está visível. Um bom jeito de não deixar isso acontecer é tornando o possível visível o tempo inteiro naquilo que lemos, nas conversamos que mantemos e nas pessoas com as quais convivemos.⁣
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Então me conta:⁣
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QUER MUDAR SEU CORPO EM 30 DIAS? FIQUE LIGADO NA NOVIDADE QUE ESTÁ POR VIR!
#vemcomamatilha #cfsantacruz #nutrindovidas #crossfitter #crossfit

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Nosso grupo de emagrecimento #30Dias+Leve está a todo o valor! Olha só que coisa mais linda que minha mãe fez 😍 em homenagem ao nosso grupo maravilhoso! Hahaha demais né?! 🥰❤🥗
.
#nutri #nutricao #nutricionista #nutrindovidas
#grupodeemagrecimentoparamulheres #grupo #emagrecimento #nutricaosemterrorismo #30diasmaisleve #NutriAndressaMaria🍎 #reeducaçãoalimentar #nutricaocomportamental

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Tá chegando, e se você ainda não garantiu sua vaga, essa é a sua hora!
Basta clicar no link da BIO ou acessar o site nluana41.wixsite.com para ter mais informações sobre o evento. Conto com a sua presença 💕
#NutrindoQuemSeAma #Nutricao #Nutricionista #AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Informações #Palestra #Evento #Ingressos #Saude #Veganos #Vegetariano #Vegetarianismo #Veganismo #Veggie #Vegan #Equilibrio #EstiloDeVida #LifeStyle #Guarulhos #SaoPaulo #LinkNaBio #Inscrição #Centro #Promoção #CliqueNoLINK #Inscrição #NacaoVerde

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Uma alimentação saudável traz inúmeros benefícios, tais como a prevenção de doenças, reforça o sistema imunológico, ajuda na manutenção e o controle do peso, melhora o desenvolvimento do sistema digestivo, aumenta a disposição fornecendo energia para as atividades físicas e entre outros benefícios.
Venha desfrutar de um novo conceito em nutrição e qualidade de vida! 🍎💚 Amanhã, dia 23/08 estarei atendendo na Clínica Renato Chaves. Não perca tempo, agende sua consulta. @clinicadesauderenatochaves
#nutrindovidas #nutricionistapcesar #nutricaoesaude #consultorianutricional #nutricaointegrada #avaliacaonutricional #cuidandodasuasaude #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #floriano #cantodoburiti

Uma alimentação saudável traz inúmeros benefícios, tais como a prevenção de doenças, reforça o sistema imunológico, ajuda na manutenção e o controle do peso, melhora o desenvolvimento do sistema digestivo, aumenta a disposição fornecendo energia para as atividades físicas e entre outros benefícios. Venha desfrutar de um novo conceito em nutrição e qualidade de vida! 🍎💚 Amanhã, dia 23/08 estarei atendendo na Clínica Renato Chaves. Não perca tempo, agende sua consulta. @clinicadesauderenatochaves #nutrindovidas #nutricionistapcesar #nutricaoesaude #consultorianutricional #nutricaointegrada #avaliacaonutricional #cuidandodasuasaude #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #floriano #cantodoburiti

Fazer o que se gosta é liberdade, gostar do que se faz é felicidade!🎓✨🥰 #nutricionista #quasenutri #nutricaoesaude #nutrindovidas #nutricaoporamor #nutricao #nutrindocorpoemente

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Oiii pessoal! Já que vocês adoram uma receita, que tal um pão de queijo fit para você lanchar ou até mesmo servir para as suas visitas e o melhor, sem sair da dieta? Confere aqui a receita super fácil e deliciosa! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 📝. INGREDIENTES:
▫️2 xícaras de batata doce. (se preferir pode trocar por batata inglesa, mas diante mão, o gosto que prevalece não é o da batata).
▫️1 e 1/2 xícara de polvilho doce.
▫️1 e 1/2 xícara de polvilho azedo.
▫️2 colheres de azeite extra virgem.
▫️50gr de queijo branco ralado. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️1 xícara de água (pode acrescentar mais ate a massa ficar úmida). ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ▫️3 colheres de sopa de chia.
▫️1/2 colher de café de sal. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🥣. MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes até a massa solte da mão e da tigela. Faça bolinhas e leve ao forno preaquecido em 180º por cerca de 30 minutos ou até dourar. Se preferir, pincele um pouco de azeite nas bolinhas. .
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#dicadanutri #receitadanutri #nutrir #nutrindovidas #nutriçãoeficiente #nutrithaísqueiroz #saúde #dietaacessível #planoalimentarindividualizado

Oiii pessoal! Já que vocês adoram uma receita, que tal um pão de queijo fit para você lanchar ou até mesmo servir para as suas visitas e o melhor, sem sair da dieta? Confere aqui a receita super fácil e deliciosa! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 📝. INGREDIENTES: ▫️2 xícaras de batata doce. (se preferir pode trocar por batata inglesa, mas diante mão, o gosto que prevalece não é o da batata). ▫️1 e 1/2 xícara de polvilho doce. ▫️1 e 1/2 xícara de polvilho azedo. ▫️2 colheres de azeite extra virgem. ▫️50gr de queijo branco ralado. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️1 xícara de água (pode acrescentar mais ate a massa ficar úmida). ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ▫️3 colheres de sopa de chia. ▫️1/2 colher de café de sal. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🥣. MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes até a massa solte da mão e da tigela. Faça bolinhas e leve ao forno preaquecido em 180º por cerca de 30 minutos ou até dourar. Se preferir, pincele um pouco de azeite nas bolinhas. . . . #dicadanutri #receitadanutri #nutrir #nutrindovidas #nutriçãoeficiente #nutrithaísqueiroz #saúde #dietaacessível #planoalimentarindividualizado

Ainda não conhece nossos profissionais?
➡Arrasta para o lado e confere aí. ✳Vem nutrir a MENTE e o CORPO com a gente. ✳A Nutramente está sempre pronta para recebê-los.
#nutricaoesaude #nutriçaosemterrorismo #nutricaocomportamental #nutrindovidas #nutricionista #qualidadedevida

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🔊 Quer uma comidinha caseira, bem temperada e ainda por cima saudável⁉️
🍴Aqui na @marmittando_fit vc encontra um orçamento que cabe no seu bolso, com a qualidade que vc merece😍
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✔Vem vc tbm marmitar 💚
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@fernandosabinonutri
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#qualidadedevidaesaude#amorporalimentos#amorpelavida#vivasaudavel#sejasaudavelhoje#prolonguesuavida #comidadeverdade👍#comidacaseirafit#marmitaporamor#marmitafitcongelada#marmitafitsp#nutrindovidas#nutricionistaesportiva#nutrifat#nutritionist#nutritionclub#nutritiousfood#sejasimplesmentevocê#sejaleve🍃

🔊 Quer uma comidinha caseira, bem temperada e ainda por cima saudável⁉️ 🍴Aqui na @marmittando_fit vc encontra um orçamento que cabe no seu bolso, com a qualidade que vc merece😍 . . ✔Vem vc tbm marmitar 💚 . . @fernandosabinonutri . . #qualidadedevidaesaude #amorporalimentos #amorpelavida #vivasaudavel #sejasaudavelhoje #prolonguesuavida #comidadeverdade👍 #comidacaseirafit #marmitaporamor #marmitafitcongelada #marmitafitsp #nutrindovidas #nutricionistaesportiva #nutrifat #nutritionist #nutritionclub #nutritiousfood #sejasimplesmentevocê #sejaleve🍃

Você sabe as principais propriedades do gengibre?❓ .
O gengibre é uma raiz tuberosa utilizada tanto na culinária como na medicina.
1. Possui ativos descongestionantes, expectorantes, digestivos e tônicos, ajudando na melhora de gripes, tosses, nauseas e dores no estomago.
2. Possui atividade antioxidante, antiinflamatoria e termogenica, sendo um grande aliado na perda de peso. .
Como utilizar, nutri? ❓ .
Podem ser feitos chás com a raiz, utilizar as raspas para acrescentar a água , sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, podem ser consumidos crus (in natura) em pedaços, na forma cristalizada, seca ou em cápsulas manipuladas. .
#julianaraposonutri #gengibre #beneficiosdogengibre #alimentostermogenicos #nutricaofuncional #nutrindovidas #nutricionistanovaiguacu #nutricionistanilopolis #alimentacaosaudavel

Você sabe as principais propriedades do gengibre?❓ . O gengibre é uma raiz tuberosa utilizada tanto na culinária como na medicina. 1. Possui ativos descongestionantes, expectorantes, digestivos e tônicos, ajudando na melhora de gripes, tosses, nauseas e dores no estomago. 2. Possui atividade antioxidante, antiinflamatoria e termogenica, sendo um grande aliado na perda de peso. . Como utilizar, nutri? ❓ . Podem ser feitos chás com a raiz, utilizar as raspas para acrescentar a água , sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, podem ser consumidos crus (in natura) em pedaços, na forma cristalizada, seca ou em cápsulas manipuladas. . #julianaraposonutri #gengibre #beneficiosdogengibre #alimentostermogenicos #nutricaofuncional #nutrindovidas #nutricionistanovaiguacu #nutricionistanilopolis #alimentacaosaudavel

Esse resultado foi do início do mês, mas como hoje é dia de #tbt vale a pena repostar 😉
Se vocês observarem direitinho vai perceber que a mudança do peso foi insignificativa para o resultado alcançado.
Essa paciente em menos de 2 meses perdeu apenas 1kg. 💭 Poxa que pena, não atingiu o objetivo! Esse pode ser seu pensamento
Mas vamos analisar esse resultado melhor, em menos de dois meses ela reduziu ⬇️8,5% de gordura e aumentou ⬆️8,8% de músculo 😍😍👏🏽 Resultado excelente, está de parabéns!
Conseguem perceber a importância de uma avaliação nutricional? Seja ela com as dobras cutâneas ou por exame de bioimpedância.
A mensagem é 👉🏽👉🏽 Fuja da balança, procure um nutricionista 💕💕 #nutrithamygusmao #nutricaoderesultados #nutricaofuncional #nutrindovidas

Esse resultado foi do início do mês, mas como hoje é dia de #tbt vale a pena repostar 😉 Se vocês observarem direitinho vai perceber que a mudança do peso foi insignificativa para o resultado alcançado. Essa paciente em menos de 2 meses perdeu apenas 1kg. 💭 Poxa que pena, não atingiu o objetivo! Esse pode ser seu pensamento Mas vamos analisar esse resultado melhor, em menos de dois meses ela reduziu ⬇️8,5% de gordura e aumentou ⬆️8,8% de músculo 😍😍👏🏽 Resultado excelente, está de parabéns! Conseguem perceber a importância de uma avaliação nutricional? Seja ela com as dobras cutâneas ou por exame de bioimpedância. A mensagem é 👉🏽👉🏽 Fuja da balança, procure um nutricionista 💕💕 #nutrithamygusmao #nutricaoderesultados #nutricaofuncional #nutrindovidas

Sinto fome toda hora! E agora Nutri? 🤷🏻‍♀😬🤦🏻‍♀ Ouço muitos relatos de pessoas alegando que sentem fome toda hora.
Vem com a Nutri que te explico melhor 👩🏻‍⚕🥗🍎🥑
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Algumas questões podem levar a isso, e quando entendemos o porquê, fica bem mais fácil de seguir de uma maneira mais leve!
1. Baixo consumo de proteínas. Esses nutrientes proporcionam mais saciedade ao longo do dia.
2. Baixa ingestão hídrica. Nosso hipotálamo pode confundir sinais de sede e fome. Talvez nem seja fome que você esteja sentindo, mas sim falta de água.
3. Sono ruim ou sono desregulado. Quando você tem problemas com o sono, seus. hormônios ficam desregulados também. Por exemplo: grelina(induz a fome) e a leptina (que dá a saciedade). Se não dormir bem, eles podem ter um desbalanço entre eles.
4. Refeições com insuficienência de nutrientes. Se não tem equilíbrio no consumo de proteínas, carboidratos e lipídeos.
5. Trocar refeições por lanches (bolachas, torradas, shakes, e entre outros). Fazendo essa troca, você desequilibra o seu consumo de nutrientes, e logo depois sente fome.
6. Baixo consumo de fibras.
7. Excesso de açúcar.
8. Dieta restritiva.
#nutricionista # nutrição #conscientização #semmisterio #nutrindovidas #nutriçãosemmedo
#nutricionistaesportiva #emagrecimento #hipertrofia
#barradatijuca #recreiobandeirantes #centrorj

Sinto fome toda hora! E agora Nutri? 🤷🏻‍♀😬🤦🏻‍♀ Ouço muitos relatos de pessoas alegando que sentem fome toda hora. Vem com a Nutri que te explico melhor 👩🏻‍⚕🥗🍎🥑 . . . Algumas questões podem levar a isso, e quando entendemos o porquê, fica bem mais fácil de seguir de uma maneira mais leve! 1. Baixo consumo de proteínas. Esses nutrientes proporcionam mais saciedade ao longo do dia. 2. Baixa ingestão hídrica. Nosso hipotálamo pode confundir sinais de sede e fome. Talvez nem seja fome que você esteja sentindo, mas sim falta de água. 3. Sono ruim ou sono desregulado. Quando você tem problemas com o sono, seus. hormônios ficam desregulados também. Por exemplo: grelina(induz a fome) e a leptina (que dá a saciedade). Se não dormir bem, eles podem ter um desbalanço entre eles. 4. Refeições com insuficienência de nutrientes. Se não tem equilíbrio no consumo de proteínas, carboidratos e lipídeos. 5. Trocar refeições por lanches (bolachas, torradas, shakes, e entre outros). Fazendo essa troca, você desequilibra o seu consumo de nutrientes, e logo depois sente fome. 6. Baixo consumo de fibras. 7. Excesso de açúcar. 8. Dieta restritiva. #nutricionista # nutrição #conscientização #semmisterio #nutrindovidas #nutriçãosemmedo #nutricionistaesportiva #emagrecimento #hipertrofia #barradatijuca #recreiobandeirantes #centrorj

Responde aqui para a Nutri👇qual é a parte do corpo que você deseja melhorar ?
Compartilha esse post com as amigas !
Beijos 😘#emagrecercomsaude #nutrindovidas #saúde #emagreçacomequilíbrio #estética #atendimentohumanizado #obesidade

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#Repost @julianabezerra.nutri
Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️
. O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍
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Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana.
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Bolo funcional com pasta de castanha de caju
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Ingredientes:
4 ovos
4 bananas
100g de uva passa branca
10 damascos (pode fazer com ameixas também)
1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee
1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
2 col. de chá de fermento
1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura
100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil
Castanhas quanto baste para decorar ao final .
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Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. .
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Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C.
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👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. .
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✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. .
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Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛
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#recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #hea

#Repost @julianabezerra .nutri Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️ . O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍 . . Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana. . Bolo funcional com pasta de castanha de caju . Ingredientes: 4 ovos 4 bananas 100g de uva passa branca 10 damascos (pode fazer com ameixas também) 1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee 1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 2 col. de chá de fermento 1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura 100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil Castanhas quanto baste para decorar ao final . . Modo de preparo: Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. . . Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C. . . 👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. . . ✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. . . Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛 . #recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #hea

😋Para aquecer e nutrir de forma saudável nessas noites geladas⛄❄que tal um caldinho de Mandioquinha com Brócolis?
😋Segue a receita:
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➡️05 mandioquinhas médias
➡️01 maço de brócolis
➡️04 dentes de alho
➡️01 cebola média
➡️01 colher de sopa de salsinha picada
➡️Sal à gosto (com moderação)
.
😋 Na panela doure o alho e a cebola, acrescente a mandioquinha picada e refogue. Em seguida, acrescente 1 litro de água e deixe cozinhar de 15 à 20 minutos aproximadamente. Refogue o brócolis e reserve. No liquidificador, bater a mandioquinha até virar um creme homogêneo, leve na panela e deixe dar uma leve fervura, aí então acrescente o brócolis e a salsinha picadinha. 😋 Pronto! 😍😋
⚠️Rendimento: 3 porções
.
☎️Consultas agende: 98827-3084
.
👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514)
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#DicaDaNutri #Caldinho #Mandioquinha #TalitaRibeiroNutricionista #ReceitinhaDaNutri #Jantar #Outono #Inverno #ComidaDeVerdade #NutriçãoFuncional #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #ReceitaFit #DicaDeHoje #Foco #NutriJacareí #SJC #Nutrition #BoaSemana #Emagrecimento #Cuide #Mude #TenhaFé #Acredite #Lute #VcPode #PerdaDePeso #SigaumNutricionista

😋Para aquecer e nutrir de forma saudável nessas noites geladas⛄❄que tal um caldinho de Mandioquinha com Brócolis? 😋Segue a receita: . ➡️05 mandioquinhas médias ➡️01 maço de brócolis ➡️04 dentes de alho ➡️01 cebola média ➡️01 colher de sopa de salsinha picada ➡️Sal à gosto (com moderação) . 😋 Na panela doure o alho e a cebola, acrescente a mandioquinha picada e refogue. Em seguida, acrescente 1 litro de água e deixe cozinhar de 15 à 20 minutos aproximadamente. Refogue o brócolis e reserve. No liquidificador, bater a mandioquinha até virar um creme homogêneo, leve na panela e deixe dar uma leve fervura, aí então acrescente o brócolis e a salsinha picadinha. 😋 Pronto! 😍😋 ⚠️Rendimento: 3 porções . ☎️Consultas agende: 98827-3084 . 👩🏻‍⚕️Nutrindo Vidas! Dra. Talita Ribeiro (CRN3: 52514) . #DicaDaNutri #Caldinho #Mandioquinha #TalitaRibeiroNutricionista #ReceitinhaDaNutri #Jantar #Outono #Inverno #ComidaDeVerdade #NutriçãoFuncional #NutricionistaClínica #NutrindoVidas #Fitness #ReceitaFit #DicaDeHoje #Foco #NutriJacareí #SJC #Nutrition #BoaSemana #Emagrecimento #Cuide #Mude #TenhaFé #Acredite #Lute #VcPode #PerdaDePeso #SigaumNutricionista

Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️
. O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍
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Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana.
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Bolo funcional com pasta de castanha de caju
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Ingredientes:
4 ovos
4 bananas
100g de uva passa branca
10 damascos (pode fazer com ameixas também)
1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee
1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
2 col. de chá de fermento
1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura
100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil
Castanhas quanto baste para decorar ao final .
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Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. .
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Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C.
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👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. .
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✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. .
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Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛
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#recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyrecipes

Vamos de receitinha hoje? 👩‍🍳❤️ . O segredo dessa preparação é a pasta de castanha de caju que é a da @gourmeriafuncional (a melhor da vidaaaaaa)! Ela é feita a partir de castanhas assadas no forno e isenta de açúcar e adoçantes, ou seja, ela é 100% natural. 😍😍😍 . . Então da print aqui ou anota os ingredientes, passa no @emporiodollnatal que eles tem tudo lá e vamos colocar em prática para termos uma opção saudável e muito gostosa no final de semana. . Bolo funcional com pasta de castanha de caju . Ingredientes: 4 ovos 4 bananas 100g de uva passa branca 10 damascos (pode fazer com ameixas também) 1/2 xícara de óleo de coco, azeite ou manteiga ghee 1 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 2 col. de chá de fermento 1 pasta de castanha de caju (200g) para a cobertura 100ml de bebida vegetal - usei @cajueirodobrasil Castanhas quanto baste para decorar ao final . . Modo de preparo: Liquidificar todos os ingredientes com exceção da farinha de aveia e fermento que devem ser colocados num bowl a parte. . . Após liquidificar todos os ingredientes juntar com a farinha que está no bowl e mexer para que a massa incorpore e fique bem homogênea. Ao final, adicionar o fermento e mexer com cuidado. Untar a forma com óleo de coco, azeite ou manteiga ghee, despejar a mistura e levar ao forno pré aquecido por 25 minutos a 180C. . . 👉🏻⚠️ Dica: Se tiver apenas a aveia em flocos, triture-a antes no liquidificador até formar uma farinha. Se estiver em dieta com restrição de carboidratos, use a farinha de amêndoas. . . ✨✨ Cobertura do bolo e onde está todo o segredo dessa delícia: Utilize 1 potinho (200g) de pasta de castanha de caju @gourmeriafuncional e reduza na panela com um pouco (100ml) de bebida vegetal. Mexa até chegar na consistências de brigadeiro e já está pronto. É super rápido! Só dispor a calda por cima do bolo e decorar com castanhas cortadinhas na ponta da faca. . . Gostaram? Quem fizer marca eu e a @gourmeriafuncional que queremos ver e saber se vocês aprovaram! 💛 . #recipes #nutricaofuncional #castanhadecaju #gourmeriafuncional #julianabezerra #nutrindovidas #healthyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyrecipes

Salada de Frutas da Turma da Ginástica 🍇🍉🍓🍍🍌🍏 Hoje tive uma manhã especial com a turma da ginástica, abordando sobre alimentacao saudável e seus benefícios junto a prática de exercícios! Amei a interação e a participação de todos! Foi uma manhã maravilhosa, cheia de trocas de informações.
Obrigada @phefi pelo convite e parabéns pelo seu trabalho!
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#nutrição #nutricionista #ervalia #nutrindovidas #nutriçãocomamor #prevencao #saude #alimentacao #reeducacaoalimentar #exerciciofisico #qualidadedevida #bemestar #teamnutrimichelerodrigues

Salada de Frutas da Turma da Ginástica 🍇🍉🍓🍍🍌🍏 Hoje tive uma manhã especial com a turma da ginástica, abordando sobre alimentacao saudável e seus benefícios junto a prática de exercícios! Amei a interação e a participação de todos! Foi uma manhã maravilhosa, cheia de trocas de informações. Obrigada @phefi pelo convite e parabéns pelo seu trabalho! . . . #nutrição #nutricionista #ervalia #nutrindovidas #nutriçãocomamor #prevencao #saude #alimentacao #reeducacaoalimentar #exerciciofisico #qualidadedevida #bemestar #teamnutrimichelerodrigues

Hoje eu realizei um sonho, ninguém no mundo pode ter ideia do tamanho da felicidade que está em meu coração e como não sei utilizar palavras para agradecer a Deus por tantas bençãos na minha vida!
No dia de hoje apresentei meu trabalho 'Transtornos alimentares e distorção de imagem corporal: uma análise em alunos da graduação' no VIII congresso Paulista de nutrição para comissão científica da Associação de nutricionistas do estado de São Paulo.
Só eu e Deus sabemos das lutas diárias, das noites sem dormir, da preocupação, do meu empenho, cada página lida, cada relatório escrito, cada escolha que tive que fazer para conseguir estar aqui e hoje... Valeu a pena, tudo valeu muito a pena, pq simplesmente Deus me deu a melhor profissão do mundo, me deu a oportunidade de mostrar meu trabalho e aquilo que acredito, me fez ver que estou no caminho certo e que estou sendo muito iluminada e amparada.
Gratidão é pouco, satisfação e motivação em fazer o que amo e cuidar de vidas 😍😍🤗🎉
#NutrindoQuemSeAma #Nutricao#Nutricionista #AmorEmNutrir#NutrindoVidas #Informações #Saude#Equilibrio #EstiloDeVida #LifeStyle#Guarulhos #SaoPaulo #ComportamentoAlimentar#NutriçãoComportamental #Homenagem #Valorização#DiaDoNutricionista #Comemoração #Apan #Crn #AmoNutricao #Cpnutri

Hoje eu realizei um sonho, ninguém no mundo pode ter ideia do tamanho da felicidade que está em meu coração e como não sei utilizar palavras para agradecer a Deus por tantas bençãos na minha vida! No dia de hoje apresentei meu trabalho 'Transtornos alimentares e distorção de imagem corporal: uma análise em alunos da graduação' no VIII congresso Paulista de nutrição para comissão científica da Associação de nutricionistas do estado de São Paulo. Só eu e Deus sabemos das lutas diárias, das noites sem dormir, da preocupação, do meu empenho, cada página lida, cada relatório escrito, cada escolha que tive que fazer para conseguir estar aqui e hoje... Valeu a pena, tudo valeu muito a pena, pq simplesmente Deus me deu a melhor profissão do mundo, me deu a oportunidade de mostrar meu trabalho e aquilo que acredito, me fez ver que estou no caminho certo e que estou sendo muito iluminada e amparada. Gratidão é pouco, satisfação e motivação em fazer o que amo e cuidar de vidas 😍😍🤗🎉 #NutrindoQuemSeAma  #Nutricao #Nutricionista  #AmorEmNutrir #NutrindoVidas  #Informações  #Saude #Equilibrio  #EstiloDeVida  #LifeStyle #Guarulhos  #SaoPaulo  #ComportamentoAlimentar #NutriçãoComportamental  #Homenagem  #Valorização #DiaDoNutricionista  #Comemoração #Apan #Crn #AmoNutricao #Cpnutri

Aquela retenção de líquidos, e sim a alimentação também influencia.
Dicas da nutri para ajudar vocês😘
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#nutrindovidas #nutriçãocomamor #mudançasdehábitos #informe
#xôretenção #jm #alimentaçãoequilibrada
#nutriThaynaraEvangelista

Aquela retenção de líquidos, e sim a alimentação também influencia. Dicas da nutri para ajudar vocês😘 . . . #nutrindovidas #nutriçãocomamor #mudançasdehábitos #informe #xôretenção #jm #alimentaçãoequilibrada #nutriThaynaraEvangelista

Lanches para Receber Amigos
Com @marianamelo80 @cozinhaequilibrada . 📝Cardápio 🔸Bruschetta com pão de amêndoas
🔸Cracker de sementes e alecrim
🔸Dadinhos de tapioca
🔸Nuggets de frango
🔸Banana Bread com gotas de chocolate .
.
👩🏻‍🍳aula mão na massa
🍽 degustação 📝 receitas da aula impressas e via email
12/set
19h às 21:45
R$195,00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INSCRIÇÃO
📱21 98352-7600
contato@cozinhaequilibrada.com.br 🏠 Rua São João Batista, 41 loja A
Botafogo (entrada pela loja Bolo sem Vergonha)
. #comidadeverdade #healthfood #health
#receitasaudavel #health #nutricao #nutricaofuncional #nutrihome #nutrindovidas #healthylifestyle #healthyrecipes #cozinhapratica #alimentacaosaudavel #fit #saude
#cursodeculinaria #culinariasaudavel #culinariadescomplicada
#cozinhasimplificada #umsonhodecozinha

Lanches para Receber Amigos Com @marianamelo80 @cozinhaequilibrada . 📝Cardápio 🔸Bruschetta com pão de amêndoas 🔸Cracker de sementes e alecrim 🔸Dadinhos de tapioca 🔸Nuggets de frango 🔸Banana Bread com gotas de chocolate . . 👩🏻‍🍳aula mão na massa 🍽 degustação 📝 receitas da aula impressas e via email 12/set 19h às 21:45 R$195,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INSCRIÇÃO 📱21 98352-7600 contato @cozinhaequilibrada .com.br 🏠 Rua São João Batista, 41 loja A Botafogo (entrada pela loja Bolo sem Vergonha) . #comidadeverdade #healthfood #health #receitasaudavel #health #nutricao #nutricaofuncional #nutrihome #nutrindovidas #healthylifestyle #healthyrecipes #cozinhapratica #alimentacaosaudavel #fit #saude #cursodeculinaria #culinariasaudavel #culinariadescomplicada #cozinhasimplificada #umsonhodecozinha

Uma mensagem pra que vc não se esqueça que a revolução deve começar por dentro... Dentro de vc!
Em um mundo onde o padrão de beleza é tão enfatizado, ter amor próprio é uma revolução. Comer vai além da sua fome, assim como a prática de exercícios físicos vai além do emagrecimento. Cuide da sua saúde e não de um ideal de beleza 😉
#Nutricao #Nutricionista#AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Saude  #Equilibrio #EstiloDeVida  #Guarulhos #SaoPaulo #DicaDaNutri  #ComidaDaModa #Emagrecimento #ConteúdoRelevante #Informação #Escolhas #MitoOuVerdade #Benficios #Maleficios #Criança #Homen #Dúvidas #Esclarecimentos #AtividadeFísica #ExercícioFisico

Uma mensagem pra que vc não se esqueça que a revolução deve começar por dentro... Dentro de vc! Em um mundo onde o padrão de beleza é tão enfatizado, ter amor próprio é uma revolução. Comer vai além da sua fome, assim como a prática de exercícios físicos vai além do emagrecimento. Cuide da sua saúde e não de um ideal de beleza 😉 #Nutricao  #Nutricionista #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas  #Saude   #Equilibrio  #EstiloDeVida   #Guarulhos  #SaoPaulo  #DicaDaNutri   #ComidaDaModa  #Emagrecimento  #ConteúdoRelevante  #Informação  #Escolhas #MitoOuVerdade #Benficios #Maleficios #Criança #Homen #Dúvidas #Esclarecimentos #AtividadeFísica #ExercícioFisico

Mesa colorida! Muito amor e gratidão 🙏
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É o que desejamos todos os dias 💚
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Que vcs tenham um almoço iluminado ✨
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#alimentacaosaudavel #nutricao #nutriçãofuncional #qualidadedevida #nutri #jaciarapetry #vitalidade #energia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutrindovidas #nutrindoideais #alimentocolorido

Mesa colorida! Muito amor e gratidão 🙏 . . . É o que desejamos todos os dias 💚 . . Que vcs tenham um almoço iluminado ✨ . #alimentacaosaudavel #nutricao #nutriçãofuncional #qualidadedevida #nutri #jaciarapetry #vitalidade #energia #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutrindovidas #nutrindoideais #alimentocolorido

Dia de palestra sobre Saúde e Qualidade de Vida na Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho (SIPAT) na empresa @att .
Muito obrigada pelo convite e oportunidade em levar informação aos colaboradores da empresa!🙏🏼😉
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#nutrindovidas #nutricao #nutricaofuncional #saude #saudesempre #vivaleve #nutricaoesportiva #qualidadedevida #sejasaude #sipat2019 #amoravida

Dia de palestra sobre Saúde e Qualidade de Vida na Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho (SIPAT) na empresa @att . Muito obrigada pelo convite e oportunidade em levar informação aos colaboradores da empresa!🙏🏼😉 . . . #nutrindovidas #nutricao #nutricaofuncional #saude #saudesempre #vivaleve #nutricaoesportiva #qualidadedevida #sejasaude #sipat2019 #amoravida

Se liga nessas dicas e aproveite a banana de todas as formas 😉
#nutricao #nutrindovidas #nutricionista #nutrindo #nutriuan #nutriclinica

Se liga nessas dicas e aproveite a banana de todas as formas 😉 #nutricao #nutrindovidas #nutricionista #nutrindo #nutriuan #nutriclinica

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito bom para ser incluído como uma sobremesa ou uma dieta de emagrecimento por cada morango tem aproximadamente 5 calorias.
Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece-se na anemia. Alguns benefícios do morango para uma dieta saudável são os antioxidantes, como o anticancerígeno e o ácido hídrico, que conferem outros benefícios para a saúde: 🍓Combater o envelhecimento da pele; 🍓Ajudar a previnir doenças cardiovasculares; 🍓Melhorar a capacidade mental; Prevenir o câncer; Ajudar a combater as inflamações.
#morangos #vidasaudavel #foconasaude #boaalimentação
#nutrindovidas #saudeebemestar

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito bom para ser incluído como uma sobremesa ou uma dieta de emagrecimento por cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece-se na anemia. Alguns benefícios do morango para uma dieta saudável são os antioxidantes, como o anticancerígeno e o ácido hídrico, que conferem outros benefícios para a saúde: 🍓Combater o envelhecimento da pele; 🍓Ajudar a previnir doenças cardiovasculares; 🍓Melhorar a capacidade mental; Prevenir o câncer; Ajudar a combater as inflamações. #morangos #vidasaudavel #foconasaude #boaalimentação #nutrindovidas #saudeebemestar

#Repost @comportamentoalimentar
• • • • •
#Repost @leticia.fischer
・・・
Explorar possibilidades, entregar-se ao processo de mudança, resgatar a sua história, ampliar seu paladar, identificar os sinais de fome e saciedade, conectar-se com suas tarefas diárias, fazer as pazes com o seu corpo e com a comida são alguns dos temas abordados na terapia nutricional com abordagem em comportamento alimentar.
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#comportamentoalimentar
#nutricionista #nutricaoclinica #nutricao #nutrição #saudemental #nutrindovidas #nutricaosemodismo #Nutricaosemcomplicaçao #mudancadecomportamento #comportamentoalimentar #nutriludmillagomes

#Repost @comportamentoalimentar • • • • • #Repost @leticia .fischer ・・・ Explorar possibilidades, entregar-se ao processo de mudança, resgatar a sua história, ampliar seu paladar, identificar os sinais de fome e saciedade, conectar-se com suas tarefas diárias, fazer as pazes com o seu corpo e com a comida são alguns dos temas abordados na terapia nutricional com abordagem em comportamento alimentar. . . . . . #comportamentoalimentar #nutricionista #nutricaoclinica #nutricao #nutrição #saudemental #nutrindovidas #nutricaosemodismo #Nutricaosemcomplicaçao #mudancadecomportamento #comportamentoalimentar #nutriludmillagomes

Nova receitinha.... Use sua criatividade e faça você mesmo. Um bom acompanhamento para seu café da manhã ou lanche.
Pão de abóbora de caneca 🍞
.
Ingredientes
50g de abóbora cozida;
1 ovo;
1 colher de sopa de farinha de linhaça;
1 pitada de fermento em pó;
1 pitada de sal (pode ser o rosa);
1 colher de café de xylitol ou 3 gotas de estévia (opcional);
.
.
Preparo:
Amassar a abóbora com um garfo, adicionar os outros ingredientes e misturar tudo. Untar uma caneca com azeite ou manteiga e despejar a massa. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Recheie a gosto (procure usar opções saudáveis) 🤗.
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.
Dica: você pode aumentar a quantidade de ingredientes e fazer numa forma convencional e no forno.
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#mudeumhabito #sejasaudavel #facavocêtambém #pratiquesaude #paovegano #pãofit #nutrindovidas #nutricionistaemfortaleza #anaflávianutricionista

Nova receitinha.... Use sua criatividade e faça você mesmo. Um bom acompanhamento para seu café da manhã ou lanche. Pão de abóbora de caneca 🍞 . Ingredientes 50g de abóbora cozida; 1 ovo; 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 1 pitada de fermento em pó; 1 pitada de sal (pode ser o rosa); 1 colher de café de xylitol ou 3 gotas de estévia (opcional); . . Preparo: Amassar a abóbora com um garfo, adicionar os outros ingredientes e misturar tudo. Untar uma caneca com azeite ou manteiga e despejar a massa. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Recheie a gosto (procure usar opções saudáveis) 🤗. . . Dica: você pode aumentar a quantidade de ingredientes e fazer numa forma convencional e no forno. . . #mudeumhabito #sejasaudavel #facavocêtambém #pratiquesaude #paovegano #pãofit #nutrindovidas #nutricionistaemfortaleza #anaflávianutricionista

É triste, mas essa é uma realidade que vejo muito nos perfis de alguns colegas de profissão, e não canso de me indignar a cada postagem dessas que vejo.
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Diga não aos profissionais que te julgam pelo que você comeu ou deixou de comer. .
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#nutricaocomportamental #nutricionistas #nutricionistacomportamental #nutricionistacomamor #nutrifortaleza #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza #nutriemfortaleza #nutrindopropositos #nutrindovidas #nutrindoideais #nutrindocomamor

É triste, mas essa é uma realidade que vejo muito nos perfis de alguns colegas de profissão, e não canso de me indignar a cada postagem dessas que vejo. . . Diga não aos profissionais que te julgam pelo que você comeu ou deixou de comer. . . . . #nutricaocomportamental #nutricionistas #nutricionistacomportamental #nutricionistacomamor #nutrifortaleza #nutricionistasfortaleza #nutricionistafortaleza #nutriemfortaleza #nutrindopropositos #nutrindovidas #nutrindoideais #nutrindocomamor

O poder de decisão com relação às escolhas alimentares é somente seu. Sabe-se que atualmente existe a oferta do que é saudável e do que não é saudável. Cabe a você fazer a melhor escolha!
Descomplique, comer não é tão difícil assim.
#nutrição #nutrindovidas #nutriçãoésaúde #alimentossaudáveis #nutriçãoclínica #nutriçãosaúdeevida #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #amonutrição #estilodevidasaudável #nutricionistaclinica #procureumnutricionista
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Bjs da nutri! 🍇🍐🍒
Patrícia Brito Vieira
Nutricionista Clínica
CRN 07101101

O poder de decisão com relação às escolhas alimentares é somente seu. Sabe-se que atualmente existe a oferta do que é saudável e do que não é saudável. Cabe a você fazer a melhor escolha! Descomplique, comer não é tão difícil assim. #nutrição #nutrindovidas #nutriçãoésaúde #alimentossaudáveis #nutriçãoclínica #nutriçãosaúdeevida #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #amonutrição #estilodevidasaudável #nutricionistaclinica #procureumnutricionista⠀ Bjs da nutri! 🍇🍐🍒 Patrícia Brito Vieira Nutricionista Clínica CRN 07101101

No bate papo do dia a dia, e na pratica clínica, queixa se muito os causadores da constipação intestinal crônica, mesmo tento outros fatores, o mais comum é apresentar uma alimentação de baixa ingestão de fibras, que são encontradas principalmente em frutas, verduras e grãos.
E você têm cuidado do seu intestino?
.
Bom dia☕
.
Fonte ilustrativa: minsaude
#qualidadedevida #nutrindovidas #reeducação #mudançasdehábitos
#informação
#joaomonlevade #dicasdanutri
#nutriThaynaraEvangelista

No bate papo do dia a dia, e na pratica clínica, queixa se muito os causadores da constipação intestinal crônica, mesmo tento outros fatores, o mais comum é apresentar uma alimentação de baixa ingestão de fibras, que são encontradas principalmente em frutas, verduras e grãos. E você têm cuidado do seu intestino? . Bom dia☕ . Fonte ilustrativa: minsaude #qualidadedevida #nutrindovidas #reeducação #mudançasdehábitos #informação #joaomonlevade #dicasdanutri #nutriThaynaraEvangelista

O famoso “trabalho de formiguinha”.... eu amo isso na reeducação alimentar ! No final é tão gratificante ver o quanto você evoluiu 💕 #dontgiveup #firmesefortes #reeducaçãoalimentar #nutriçãoesportiva #nutriçãocomamor #nutrindovidas #nutrientes #estilodevida

O famoso “trabalho de formiguinha”.... eu amo isso na reeducação alimentar ! No final é tão gratificante ver o quanto você evoluiu 💕 #dontgiveup #firmesefortes #reeducaçãoalimentar #nutriçãoesportiva #nutriçãocomamor #nutrindovidas #nutrientes #estilodevida

↔️DIABETES↔️
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Um plano nutricional individualizado, considerando características como idade, nível de atividade física, peso, altura, o uso ou não de hipoglicemiantes e insulina é imprescindível para prevenir, tratar e controlar a doença. 😉
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#Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida 
#atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo  #Agendesuaconsulta

↔️DIABETES↔️ . . Um plano nutricional individualizado, considerando características como idade, nível de atividade física, peso, altura, o uso ou não de hipoglicemiantes e insulina é imprescindível para prevenir, tratar e controlar a doença. 😉 . . . . . . . . . . #Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida  #atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo  #Agendesuaconsulta

Começando o dia com esta delícia que aquece o corpo e a alma! Você sabia que o Golden Milk também auxilia no controle da ansiedade?
A combinação de ingredientes aumenta os níveis de dopamina e serotonina, neurotransmissores que oferecem sensação de conforto e bem-estar, além de ajudar no controle dos sintomas de estresse e ansiedade.
A receitinha está aqui --> #goldenmilkcynthiamelillo
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Começando o dia com esta delícia que aquece o corpo e a alma! Você sabia que o Golden Milk também auxilia no controle da ansiedade? A combinação de ingredientes aumenta os níveis de dopamina e serotonina, neurotransmissores que oferecem sensação de conforto e bem-estar, além de ajudar no controle dos sintomas de estresse e ansiedade. A receitinha está aqui --> #goldenmilkcynthiamelillo #ayurvedabrasil #ayurveda #nutrindovidas #nutriçãocomamor #nutrição #nutricionista #autocuidado #goldenmilk #goldenmilkcynthiamelillo #medicinaayurveda #medicinaayurvedica #emagrecercomsaude

Uma das maiores dificuldades relatadas no consultorio diz respeito a ansiedade!
E eu observo que muitas vezes essa ansiedade esta na verdade direcionada à impulsividade! Que realmente são atitudes ou características muito similares, mas é importante que saibamos diferenciar para terminar com essa causa que prejudica o emagrecimento!
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Então, ansiedade tem relação com medo, com necessidade de proteção, com insegurança e questionamento se o que vai acontecer vai ou não dar certo. É ter medo de algo que sequer aconteceu.
A dica nesse caso para acabar com a ansiedade é: estar e viver mais no presente, fazendo o seu melhor neste momento e agindo de acordo com seus projetos de vida! .
A impulsividade é um comportamento de agir sem pensar. Sabe aquela frase: “quando eu percebi já tinha feito ou comido ou comprado?”. Então, trata-se de não pensar antes de agir.
A dica neste caso é parar um pouco, respirar e refletir! Muitas vezes se afastar da situação que pode provocar um descontrole, um ato impulsivo, já é o suficiente. Depois, se você continuar querendo a mesma coisa, ok! As vezes precisamos mesmo atender as nossas vontades.
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Assim, embora as duas se confundam, tem maneiras diferentes de se lidar com a ansiedade e com a impulsividade, que podem trazer muitos benefícios no seu processo de emagrecimento definitivo!
Se você acha que a ansiedade e/ou a impulsividade (e também a compulsão alimentar) estão te atrapalhando, dificultando o teu processo de emagrecimento, saiba que tudo isso tem solução!
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#nutrindovidas #nutricomportamental #ansiedades #impulso #dietasemsofrer #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #cardapiopersonalizado #nutriçãoporamor #nutrirpensamentos #habitossaudaveis #vivermelhor #menteecorposaudavel #suasaudeagradece #secuide

Uma das maiores dificuldades relatadas no consultorio diz respeito a ansiedade! E eu observo que muitas vezes essa ansiedade esta na verdade direcionada à impulsividade! Que realmente são atitudes ou características muito similares, mas é importante que saibamos diferenciar para terminar com essa causa que prejudica o emagrecimento! . Então, ansiedade tem relação com medo, com necessidade de proteção, com insegurança e questionamento se o que vai acontecer vai ou não dar certo. É ter medo de algo que sequer aconteceu. A dica nesse caso para acabar com a ansiedade é: estar e viver mais no presente, fazendo o seu melhor neste momento e agindo de acordo com seus projetos de vida! . A impulsividade é um comportamento de agir sem pensar. Sabe aquela frase: “quando eu percebi já tinha feito ou comido ou comprado?”. Então, trata-se de não pensar antes de agir. A dica neste caso é parar um pouco, respirar e refletir! Muitas vezes se afastar da situação que pode provocar um descontrole, um ato impulsivo, já é o suficiente. Depois, se você continuar querendo a mesma coisa, ok! As vezes precisamos mesmo atender as nossas vontades. . Assim, embora as duas se confundam, tem maneiras diferentes de se lidar com a ansiedade e com a impulsividade, que podem trazer muitos benefícios no seu processo de emagrecimento definitivo! Se você acha que a ansiedade e/ou a impulsividade (e também a compulsão alimentar) estão te atrapalhando, dificultando o teu processo de emagrecimento, saiba que tudo isso tem solução! . #nutrindovidas #nutricomportamental #ansiedades #impulso #dietasemsofrer #procureumnutricionista #nutritalitacodogni #cardapiopersonalizado #nutriçãoporamor #nutrirpensamentos #habitossaudaveis #vivermelhor #menteecorposaudavel #suasaudeagradece #secuide

Em 2019, a #Nutrição completa 80 anos de história de atuação no Brasil, após a criação do primeiro curso para formação profissional do #Nutricionista em 1939. O #CRN3 fez uma linha do tempo com os principais acontecimentos que marcaram essa trajetória e que foram essenciais para a promoção da segurança alimentar e nutricional, e da garantia do direito humano à alimentação saudável e sustentável para a sociedade brasileira. Confira! 😊
ERRATA: Na imagem (infográfico), desconsidere a informação contida no ano de 1981. A data correta da criação da Lei 5276 é 24 de abril de 1967.
#nutrindovidas #nutriçãocomamor #nutricaoinfantil #alimentacaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #nutricionistainfantil #saopaulo #nutricionistamaternoinfantil #nutricionista #crianças #gestação #gestantes #alimentacaosaudavel #consultório #maternidade #introducaoalimentar #blw #introducaoalimentarparticipativa #dificuldadesalimentares #seletividade #nutricaoclinica #CRN3

Em 2019, a #Nutrição completa 80 anos de história de atuação no Brasil, após a criação do primeiro curso para formação profissional do #Nutricionista em 1939. O #CRN3 fez uma linha do tempo com os principais acontecimentos que marcaram essa trajetória e que foram essenciais para a promoção da segurança alimentar e nutricional, e da garantia do direito humano à alimentação saudável e sustentável para a sociedade brasileira. Confira! 😊 ERRATA: Na imagem (infográfico), desconsidere a informação contida no ano de 1981. A data correta da criação da Lei 5276 é 24 de abril de 1967. #nutrindovidas #nutriçãocomamor #nutricaoinfantil #alimentacaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #nutricionistainfantil #saopaulo #nutricionistamaternoinfantil #nutricionista #crianças #gestação #gestantes #alimentacaosaudavel #consultório #maternidade #introducaoalimentar #blw #introducaoalimentarparticipativa #dificuldadesalimentares #seletividade #nutricaoclinica #CRN3

Orgulho de ver que minha equipe se interessa em atualização ❤❤❤ só tenho a agradecer pela dedicação! 🙏
#namaste #EMTN #nutrindovidas #nutricaooncologica #equipefera

Orgulho de ver que minha equipe se interessa em atualização ❤❤❤ só tenho a agradecer pela dedicação! 🙏 #namaste #EMTN #nutrindovidas #nutricaooncologica #equipefera

Boa noite!!
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'Comida também é prazer, comunidade, família, espiritualidade, relacionamento com o mundo natural e também é expressão de nossa identidade.'(Nutrição Comportamental)💚🍉🥥
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##Seliganasdicas
##nutrindovidas
##saúdeemfoco
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Abraços do Grupo Nutrindo Vidas 🤝

Boa noite!! . . 'Comida também é prazer, comunidade, família, espiritualidade, relacionamento com o mundo natural e também é expressão de nossa identidade.'(Nutrição Comportamental)💚🍉🥥 . . # #Seliganasdicas# #nutrindovidas# #saúdeemfoco. . Abraços do Grupo Nutrindo Vidas 🤝

✔️Por meio do Aproveitamento Integral dos Alimentos podemos otimizar a oferta dos nutrientes que os alimentos nos oferecem, diminuir a produção de lixo e a produção de gases poluentes, e ainda reduzir os gastos financeiros com alimentação.😉
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Esse conceito de preparo dos alimentos visa consumir as partes que geralmente são descartadas (talos, cascas, sementes, etc.), aumentando o valor nutricional das preparações e agregando sabor, além de caracterizar uma forma mais sustentável de preparar os alimentos.
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🚫Desperdício zero!!!
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#Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida 
#atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo  #Agendesuaconsulta

✔️Por meio do Aproveitamento Integral dos Alimentos podemos otimizar a oferta dos nutrientes que os alimentos nos oferecem, diminuir a produção de lixo e a produção de gases poluentes, e ainda reduzir os gastos financeiros com alimentação.😉 . . Esse conceito de preparo dos alimentos visa consumir as partes que geralmente são descartadas (talos, cascas, sementes, etc.), aumentando o valor nutricional das preparações e agregando sabor, além de caracterizar uma forma mais sustentável de preparar os alimentos. . . 🚫Desperdício zero!!! . . . . . . . . . #Nutricao #Nutricaoclínica #Nutricaoesportiva #Nutricaofuncional #Nutrition #Nutriçãocomamor #Nutrindovidas #Saude #Qualidadedevida  #atividadefisica #Vidaativa #habitossaudaveis #Fitness #Comerbem #Comidadeverdade #Equilíbrio #Reeducaçaoalimentar #Alimentaçãosaudável #Atendimentopersonalizado #Vidaativa #Foco  #Constancia #Emagrescimento #Hipertrofia #Musculação #Treino #Longevidade #Vemcomigo  #Agendesuaconsulta

- Realizar atividades físicas, faz com que seu organismo libere endorfina, hormônio capaz de reduzir estresse, relaxar e melhorar o humor; - A prática de yoga aumento níveis de neuro transmissores que contribuem para a diminuição do estresse; - Eficiência do sistema circulatório, por maior oxigenação; - Diminuição do ocasionamento de problemas cognitivos na terceira idade; - Auxilia no tratamento de usuário de drogas e melhora questões relacionadas a auto estima.
Nutri Luana Nunes
CRN3 57122
#Nutricao #Nutricionista#AmorEmNutrir #NutrindoVidas #Saude  #Equilibrio #EstiloDeVida  #Guarulhos #SaoPaulo #DicaDaNutri  #ComidaDaModa #Emagrecimento #ConteúdoRelevante #Informação #Escolhas #MitoOuVerdade #Benficios #Maleficios #Criança #Homen #Dúvidas #Esclarecimentos #AtividadeFísica #ExercícioFisico

- Realizar atividades físicas, faz com que seu organismo libere endorfina, hormônio capaz de reduzir estresse, relaxar e melhorar o humor; - A prática de yoga aumento níveis de neuro transmissores que contribuem para a diminuição do estresse; - Eficiência do sistema circulatório, por maior oxigenação; - Diminuição do ocasionamento de problemas cognitivos na terceira idade; - Auxilia no tratamento de usuário de drogas e melhora questões relacionadas a auto estima. Nutri Luana Nunes CRN3 57122 #Nutricao  #Nutricionista #AmorEmNutrir  #NutrindoVidas  #Saude   #Equilibrio  #EstiloDeVida   #Guarulhos  #SaoPaulo  #DicaDaNutri   #ComidaDaModa  #Emagrecimento  #ConteúdoRelevante  #Informação  #Escolhas #MitoOuVerdade #Benficios #Maleficios #Criança #Homen #Dúvidas #Esclarecimentos #AtividadeFísica #ExercícioFisico

Você deve se consultar com nutricionista sempre que sentir necessidade. A partir da 1° consulta a nutricista vai fazer uma avaliação geral e analizar o preríodo de acompanhamento para cada caso específico, de acordo com cada objetivo.
#nutrindovidas
#alimentandosonhos
#agendesuaconsulta

Você deve se consultar com nutricionista sempre que sentir necessidade. A partir da 1° consulta a nutricista vai fazer uma avaliação geral e analizar o preríodo de acompanhamento para cada caso específico, de acordo com cada objetivo. #nutrindovidas #alimentandosonhos #agendesuaconsulta

Final de mais um grupo de emagrecimento na noite de hoje! Foram 37 kg eliminados ao todo e cada um levou a quantidade de kg perdidos em forma de alimentos para fazermos uma doação! Parabéns pessoal! Vocês foram nota 1.000! 👏🏻👏🏻😍😍👩🏼‍💻💪🏻 .
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#grupoemagrecimento #emagreceremgrupo #60dias #venhavocetambem #reeducaçãoalimentar #mudanças #mudancassaonecessarias #habitossaudaveis #novoshabitos #nutrindovidas #nutricaofuncional #nutriprisalvador

Final de mais um grupo de emagrecimento na noite de hoje! Foram 37 kg eliminados ao todo e cada um levou a quantidade de kg perdidos em forma de alimentos para fazermos uma doação! Parabéns pessoal! Vocês foram nota 1.000! 👏🏻👏🏻😍😍👩🏼‍💻💪🏻 . . #grupoemagrecimento #emagreceremgrupo #60dias #venhavocetambem #reeducaçãoalimentar #mudanças #mudancassaonecessarias #habitossaudaveis #novoshabitos #nutrindovidas #nutricaofuncional #nutriprisalvador

Gosta de Banana?
Não sabe como usá-la quando está verde ou madura?
Temos aqui algumas sugestões de como usar a banana 🍌
Benefícios da Banana.
✅ Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial.
✅ Rica em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
✅ A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
✅ A banana é uma fruta rica em vitamina C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como Magnésio, Cobre, Manganês, Cálcio, Ferro e Ácido Fólico.
Viram quantos benefícios tem na banana então vamos fazer ingestão dessa fruta maravilhosa 😍❤️🍌
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#alimentaçãosaudável #nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #alimentossaudaveis #nutri #nutrindovidas #banana #frutas #aliemtacaoconsciente #alimentacaosaudavelsempre #habitosalimentares #nutrition

Gosta de Banana? Não sabe como usá-la quando está verde ou madura? Temos aqui algumas sugestões de como usar a banana 🍌 Benefícios da Banana. ✅ Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial. ✅ Rica em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes. ✅ A banana acalma o estômago e ajuda na digestão. ✅ A banana é uma fruta rica em vitamina C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como Magnésio, Cobre, Manganês, Cálcio, Ferro e Ácido Fólico. Viram quantos benefícios tem na banana então vamos fazer ingestão dessa fruta maravilhosa 😍❤️🍌 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentaçãosaudável #nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #alimentossaudaveis #nutri #nutrindovidas #banana #frutas #aliemtacaoconsciente #alimentacaosaudavelsempre #habitosalimentares #nutrition